Διατροφή για όλη την Οικογένεια

      Βελτίωσε την Φυσική κατάσταση, την σιλουέτα ή απόκτησε  περισσότερη Ενέργεια.
        Δύο  λόγια από τον δημιουργό αυτού του  Site  , Γιώργο Τσέργα  .
       Ο σκοπός  που δημιούργησα  αυτό το  Site , είναι να σου δώσω  απλές ,  κατανοητές και εφαρμόσιμες λύσεις, σε θέματα της καθημερινής σου Διατροφής που πιθανόν να σε απασχολούν . 
      Ο Στόχος μου  , σαν  Προσωπικός Σύμβουλος Ευεξίας ,  είναι να σε βοηθήσω όσο πιο απλά και άμεσα μπορώ  να επιτύχεις τον δικό σου στόχο: Να βελτιώσεις τις Επιδόσεις σου, να αποκτήσεις την Σιλουέτα, την Ευεξία  και την Ενέργεια που χρειάζεσαι καθημερινά .

      Και αν βρίσκεις τις πληροφορίες αυτού του site χρήσιμες, πες το και στους φίλους σου, να ωφεληθούν και αυτοί .

    Σ΄ αυτήν την σελίδα  θα βρείς ό,τι χρειάζεται να γνωρίζεις για την προσωπική σου Διατροφή . Χρήσιμες και εφαρμόσιμες συμβουλές, καθώς επίσης και πολλές πληροφορίες, για να κατανοήσεις την "λειτουργία" του σώματός σου. Όποια και αν είναι η ηλικία σου, η απασχόλησή σου ή η δραστηριότητά σου γενικότερα...  έχεις δικαίωμα στην "Ευεξία". Και  "Ευεξία δεν είναι η μη ύπαρξη ασθένειας. Ευεξία είναι να είσαι, να φαίνεσαι και να αισθάνεσαι καλά".
*Μάθε "Πως" αντιδρά το σώμα σου και πως συμπεριφέρεται σε οτιδήποτε του δίνεις (τροφή) ή το υποχρεώνεις να κάνει (δραστηριότητα) . 
     Ακούγεται πολύπλοκο ? Σε καταλαβαίνω απόλυτα .  Και όμως είναι υπερβολικά απλό.  Αρκεί να κατανοήσεις οτι τα βασικά πράγματα που χρειάζεται το σώμα σου, για να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις σου, είναι μόνο 3. ΝΑΙ, σωστά διάβασες  ΜΟΝΟ ΤΡΙΑ .
Α' ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ . "Είμαστε ό,τι τρώμε"

     * Mάθε "Ποιά" είναι η  διαφορά της "Τροφής" και της "Διατροφής" .

     * Μάθε "Τι" χρειάζεται το σώμα σου και τι του δίνεις μέσα απο την τροφή σου .

     * Μάθε "Γιατί" δεν δουλεύουν οι δίαιτες. Το "Καλίγραμμο σώμα" . . . Ανεκπλήρωτο όνειρο ή Μύθος?

     * Μάθε "Πως" μπορώ να σε βοηθήσω να λύσεις το πρόβλημα , που πιθανά σε απασχολεί, με τις δικές μου "Ολοκληρωμένες προτάσεις". 

          "Εσύ τι έφαγες για Πρωϊνό σήμερα?"

     * Μάθε "τι είναι" το Υγιεινό Πρωϊνό και δίδαξέ το και στην υπόλοιπη οικογένεια.

     * Μάθε "πως" αντιδρά ο οργανισμός σου ανάλογα με το πρωϊνό που τρώς. (Πλούσιο σε Υδατάνθρακες , Καθόλου Πρωϊνό, Ισορροπημένο Πρωϊνό).

     * Μάθε "γιατί" μια καλή μέρα πρέπει να ξεκινάει με ένα καλό Πρωϊνό.

     * Μάθε "πόσο" σημαντικός παράγοντας είναι το Πρωϊνό, για να επιτύχεις τον στόχο σου στον Έλεγχο του βάρους .
Β΄ ΝΕΡΟ .   "Το 70% του σώματός μας , όταν γεννιώμαστε, είναι νερό"

      * Μάθε "πόσο" σημαντικό είναι το νερό για τον οργανισμό σου .

      * Μάθε "τι"  δεν είναι νερό .

      * Μάθε "πως" να πίνεις νερό και δείξε τον τρόπο και στην οικογένειά σου . 

      * Μάθε "γιατί" το νερό  βοηθάει στον Έλεγχο του βάρους .

Γ' Άσκηση .     "Νους υγιής εν σώματι υγιή"

     * Μάθε "πόσο" σημαντική είναι η Φυσική δραστηριότητα .

     * Μάθε "με ποιόν τρόπο" βοηθάει στην αύξηση του μεταβολισμού. Γυμναστική στο σπίτι ή σε  Γυμναστήριο ? 

     * Μάθε "Έξυπνες λύσεις" για την καθημερινότητά σου στις "δικαιολογίες" του τύπου ... ΔΕΝ έχω χρόνο , ΔΕΝ έχω χρήματα , ΔΕΝ μπορώ να δεσμευτώ κλπ. κλπ.

       Παιδική Δραστηριότητα-Άσκηση

     * Μάθε "γιατί" πρέπει να βοηθήσεις  τα παιδιά σου να κάνουν τρόπο ζωής την γυμναστική.

     * Μάθε "Πως" θα επιλέξουν το σπόρ που θα ασχοληθούν . Ομαδικά ή Ατομικά σπόρ ?

     * Επέλεξε Οικογενιακές δραστηριότητες για να αγαπήσουν και τα παιδιά σου τα σπόρ και την δραστηριότητα .

Αν για οποιοδήποτε λόγο δεν καλύφθηκες με τις πληροφορίες που σου έδωσα μέσα από τις σελίδες μου ή αν δεν βρήκες την απάντηση στην απορία σου  στις ¨Συχνές Ερωτήσεις-Απαντήσεις¨  ΜΗΝ διστάσεις να επικοινωνήσεις την ερώτηση-απορία σου στο  ¨Επικοινώνησε μαζί μου¨ .  Το αργότερο σε 48 ώρες θα απαντήσω στην προσωπική σου ερώτηση .

    Ανακάλυψε πως ο Γιώργος Τσέργας και οι συνεργάτες του μπορούν να σε βοηθήσουν να λύσεις το πρόβλημα της Ευεξίας  σου , ΕΔΩ .

Τιμή για εσας: €96.00